Envie de reprendre le sport, ou tout simplement à la recherche d’une nouvelle salle, ou du nouveau coach qui va changer ta pratique ? On a regroupé les meilleures salles de sport et coachs de Bordeaux dans une sélection inédite ! Peu importe tes objectifs et ton niveau, reprendre le sport c’est assurer ta santé mentale et physique. CrossFit, musculation, cardio, yoga, et même espaces détente aves saunas… Découvre nos adresses et nos profils qui vont te motiver à garder tes bonnes résolutions !
Square Gym : le temple des sportifs
Bienvenue chez Square Gym ! Si tu cherches à te dépasser, te sentir bien dans ton corps, ou simplement t’amuser tout en faisant du sport, tu es au bon endroit !
Avec plus de 60 cours collectifs chaque semaine, tu as l’embarras du choix : du RPM pour booster ton cardio, du BodyCombat pour évacuer le stress, du Pilates pour te détendre et travailler ton renforcement musculaire en profondeur, ou encore du Cross Training pour travailler les muscles et l’endurance. Et ce n’est qu’une petite partie de ce que propose Square Gym !
Là-bas, tu pourras être accompagné en fonction de tes besoins. Que tu sois débutant ou sportif confirmé, des coachs sont là pour t’accompagner à chaque étape. Tu peux profiter du coaching personnalisé, où chaque programme est taillé sur mesure en fonction de tes objectifs, que ce soit perdre du poids, gagner en muscles, ou te préparer à un défi sportif. Les coachs expérimentés, dont 10 basés à Bordeaux, t’aideront à progresser, à rester motivé, et à obtenir des résultats visibles !
En plus des cours collectifs, Square Gym dispose de tout un espace musculation avec des équipements dernier cri, ainsi que des zones dédiées au Cross Training et au Biking pour varier les plaisirs et te challenger. Et si tu cherches à t’entraîner en toute convivialité, tu seras accueilli dans une ambiance chaleureuse où tout le monde se soutient.
C’est ça l’esprit Square Gym : une grande famille avec 3 salles à Bordeaux et dans ses alentours : les Chartrons, Mérignac et Saint-Médard-en-Jalles. Square Gym s’étend même jusqu’en Dordogne, avec une quatrième salle située à Périgueux-Boulazac, à 1h30 de Bordeaux !
Peu importe ton profil, tes objectifs et tes besoins en salle, une chose est sûre, tu trouveras forcément le cours ou les machines pour toi à Square Gym ! On t’annonce une dernière bonne nouvelle ? Et profite de ta première séance de coaching personnalisé à -50% (soit 25€) ! Alors, on se retrouve sur les tapis ?
On y va ?
📍Square Gym • Bordeaux Chartrons • Mérignac • Saint-Médard-en-Jalles
📅 7j/7
🕘 De 5h à minuit
➡️ Inscriptions et abonnements
📲 Site web • facebook • instagram
CrossFit Naya : le CrossFit et la détente
Imagine-toi t’offrir une séance de détente approfondie après ta séance de sport intense… Et bien tout ça est possible chez CrossFit Naya : une salle qui t’accueillera aussi bien pour des cours de CrossFit, que pour un moment détente au sauna ou un rendez-vous avec des ostéopathes et des masseuses ! Alors, comment est-ce que tout ça s’organise ?
Dans la salle CrossFit Naya, tu trouveras toute une zone réservée au WOD. Le WOD, c’est une technique qui permet de renforcer ton endurance et ta musculature. La session de sport est composée de plusieurs exercices de musculation, de cardio et de gymnastique, effectués à haute intensité. Le sport parfait pour te défouler après une longue journée passée assis au bureau. À la salle, tu as même la possibilité de tester le WOD Family pour petits et grands. Dans cet espace de 250 m2, tu trouveras tout le matériel qu’il te faut et passeras un moment convivial et sportif avec un coach et d’autres participants. Mais ce n’est pas tout ! La salle te propose également des cours de gym, d’haltéro, de cardio et de dark WOD (si tu veux passer au niveau supérieur). Tu peux également bénéficier des créneaux open gym où tu rythmeras tes propres séances.
Fatigué après tout ça ? C’est bien normal, et tu vas pouvoir vivre un moment de détente absolu grâce à l’espace bien-être de la salle ! L’espace abrite un sauna et un bain froid, deux méthodes qui comprennent de nombreux bienfaits comme la diminution des courbatures, la simulation du système immunitaire et la diminution de la fatigue ! Si tu veux approfondir ces moments de détente, des masseuses et esthéticiennes sont également présentes sur le site et tu pourras réserver un créneau avec elles pour prolonger ta récupération après la salle ! Tu as certaines douleurs et réfléchis depuis longtemps à prendre rendez-vous avec un ostéopathe, ne cherches pas plus loin ! CrossFit Naya met également à ta disposition des créneaux avec une ostéopathe.
Alors prêt à vivre une expérience complète, à te dépenser et à te détendre ? C’est à Crossfit Naya, que ça se passe ! Et ta première séance est offerte !
On y va ?
📍CrossFit Naya • 166b av. des Marronniers, Mérignac
📅 Du lundi au samedi
🕘 Lundi – vendredi : de 6h30 à 20h30 • Samedi : de 10h30 à 16h30
➡️ Inscription et abonnements
📲 Site web • facebook • instagram
Juliette : une coach agrée pour atteindre tous tes objectifs
Tu veux te remettre en forme et ne sais pas par où commencer, et surtout, les salles ne sont pas faites pour toi ? As-tu déjà pensé aux coachs à domicile ? Car nous oui, et on en a une à te présenter !
Rencontre Juliette, coach à domicile, diplômée d’Etat ! Le plus d’une coach à domicile, c’est que tes séances seront 100 % personnalisées, selon ta forme, tes objectifs et ton niveau. Un coach à domicile, c’est aussi quelqu’un qui te suit sur chaque séance et sera toujours là pour t’apporter une motivation de fer et un soutien sans faille !
Un accompagnement personnalisé avec Juliette ça ressemble à quoi ? Premièrement, elle déchiffrera tous tes besoins avec toi, et te préparera un plan d’entraînement sur plusieurs mois. Tes séances pourront contenir des exercices de musculation, de cardio, de mobilité, de Pilates, d’automassage, d’étirements, etc. Encore une fois, c’est selon tes besoins ! Deuxièmement, ces séances structurées et personnalisées t’aideront à atteindre tes objectifs en un temps record, que ce soit une remise en forme, une perte de poids, ou gagner en force et musculature. Le tout dans TON espace de vie, où tu te sens bien et as tes repères.
Le plus de Juliette ? Elle est coach au sein de Domicil’Gym, une enseigne classée leader du coaching à domicile depuis 30 ans. Une preuve de son engagement et de son sérieux qu’elle appliquera lors de toutes tes séances. Aussi, grâce à son agrément SAP (service à la personne) et le tiers de prestation, tu pourras bénéficier d’une réduction d’impôts à hauteur de 50 % immédiatement.
Concernant les horaires, Juliette est flexible et tient à toujours s’adapter à ton emploi du temps (tout en respectant le sien), afin que tu puisses tenir tes bonnes résolutions. Juliette se déplace à Bordeaux et sa CUB.
Alors si tu résides dans ces zones, n’hésite plus et prends ton rendez-vous avec Juliette ! En plus, deux séances d’essai sont offertes et sans engagement. Une occasion parfaite de découvrir tout ton potentiel et de rencontrer ta future coach d’enfer !
On y va ?
📍Bordeaux et CUB
📅 En tant que coach sportif à domicile, Juliette se déplace chez toi : équipée de tout le matériel nécessaire.
➡️ Pour prendre rendez-vous
📲 facebook • LinkedIn
Joris : ton coach pour t’entraîner en bonne humeur
On continue sur le thème des coachs sportifs à domicile, et on te présente Joris.
Tes séances coaching avec Joris, c’est l’assurance de passer un bon moment tout en travaillant pour un objectif clair et précis ! Avant tout, vous établirez ensemble tes objectifs puis une date à laquelle ils devront être atteints. Avec le suivi et les conseils avisés de Joris, tu peux être certain d’une chose : l’objectif sera atteint à la date fixée. Une fois les objectifs définis, ton coach te présentera différents types d’entraînement. Une fois vos séances bien avancées, un bilan de mi-parcours sera fait pour constater tous les progrès que tu as fait. Toute ton évolution se fera dans la bonne humeur et la bienveillance. En effet, pour Joris, l’essentiel est que tu t’épanouisses à travers ta pratique sportive dans un espace de ton choix.
Comme mentionné, Joris te proposera différents types d’entraînement. Tu pourras notamment choisir entre du cross training, parfait pour augmenter ta résistance musculaire et tes capacités cardiovasculaires, de la gym douce, pour un renforcement général, et de la musculation, pour un objectif d’esthétique, de bien-être ou de réathlétisation après blessure. Peu importe tes objectifs que ce soit du renforcement musculaire ou une préparation aux concours, Joris adaptera tout ton schéma d’entraînement. Le plus ? Joris peut se déplacer en bureau comme chez toi, avec tout le matériel professionnel adéquate.
Ça t’intéresse ? Sache que Joris, se déplace sur toute la métropole bordelaise, du lundi au vendredi et le samedi matin. Alors ? Qu’est-ce que tu attends pour réserver ta première séance ? Avec ton tout nouveau coach, tu vas découvrir tout ton potentiel accompagné, le tout dans une bulle de positivité, car il n’y a pas de petits progrès !
On y va ?
📍Bordeaux et sa métropole
📅 Du lundi au vendredi de 8h à 20h • Samedi de 8h à 14h.
🕘 De 8h à 20h
➡️ Pour prendre rendez-vous
📲 Site web • Facebook • Instagram
Alors prêt à te relancer dans de nouvelles bonnes résolutions ? Choisis dès maintenant la pratique qui te correspond !
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