Si tu cherches à t’évader du stress quotidien et à te reconnecter à toi-même, pourquoi ne pas profiter du hatha yoga au Frac Nouvelle-Aquitaine MÉCA ?
Chaque jeudi, de 12h30 à 13h30, Barbara Fecchio te propose une séance de yoga unique dans les salles d’exposition du Frac, un lieu d’art et de culture à Bordeaux. Que tu sois débutant ou pratiquant confirmé, cette expérience est ouverte à toutes et à tous, dans un cadre à la fois apaisant et inspirant.
Le hatha yoga, c’est quoi ?
Le hatha yoga, une pratique ancestrale originaire de l’Inde, se distingue par son approche douce et lente. Contrairement aux styles de yoga plus dynamiques, le hatha yoga te permet de te concentrer sur chaque posture, que tu maintiens plus longtemps. Cela favorise une meilleure conscience du corps et une relaxation profonde. Les respirations contrôlées, ou « pranayamas », jouent également un rôle clé dans cette pratique, en t’aidant à calmer l’esprit et à apaiser le stress.
Le Frac devient ainsi un lieu parfait pour cette pratique, où l’art et le bien-être se rencontrent. Avec un maximum de 12 participants par séance, tu bénéficies d’un encadrement personnalisé tout en étant immergé dans un environnement propice à la sérénité.
Les séances sont au tarif de 12 € et se réservent par mail à l’adresse suivante : contact@barbarafecchio.yoga. Alors, prêt(e) à t’offrir une pause bien-être chaque jeudi ?
Détails pratiques :
- Quand ? Tous les jeudis, de 12 h 30 à 13 h 30 (hors vacances scolaires)
- Où ? Frac Nouvelle-Aquitaine MÉCA, 5 Parvis Corto Maltese, 33 800 Bordeaux
- Tarif : 12 € la séance
Alors, prêt à vivre la pratique ancestrale du yoga entre des œuvres d’art ?
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