Pour retrouver la forme après les excès de l’été ou pour anticiper ceux des fêtes de fin d’année, toutes les excuses sont bonnes pour faire appel à Paul et son programme en ligne personnalisé alliant sport, alimentation et bien-être. Destiné uniquement aux femmes et s’étalant sur 12 semaines, Paul vous aide à atteindre vos objectifs rapidement et surtout durablement. Les raclettes n’ont qu’à bien se tenir !
Un coaching sur-mesure et adapté à tous les profils
Diplômé depuis 2017 et passionné par le secteur de la remise en forme et de la nutrition, Paul aide les sportives aguerries ou débutantes à transformer leur mode de vie sur le plan physique et mental. En 5 ans, il a accompagné plusieurs dizaines de femmes dans l’atteinte de leurs objectifs : perte de poids, remise en forme ou encore gain de confiance en soi en alliant le sport, l’alimentation et le bien-être.
Le programme « Goodbye BodyFat » est donc basé sur ces 3 piliers fondamentaux de la santé :
- Sport : des entrainements en ligne adaptés à vos besoins, accessibles directement depuis une application consultable à tout moment par Paul pour qu’il puisse suivre vos résultats. Les exercices sont démontrés en vidéo et peuvent être réalisés où vous le souhaitez, quand vous le souhaitez, sans contraintes de matériel. Des entrainements courts, variés et efficaces pour brûler un maximum de calories en un minimum de temps !
- Alimentation : adieu les régimes restrictifs et les effets yoyo, Paul vous propose un véritable plan d’actions sur-mesure pour rééquilibrer votre alimentation et améliorer votre santé tout en prenant du plaisir. Au menu : plus de 50 recettes simples, délicieuses et peu caloriques à découvrir en ligne, avec les listes de courses préétablies pour un gain de temps maximal.
- Bien-être : Paul partage avec vous ses astuces et précieux conseils sur la gestion du stress, la récupération, la confiance en soi ou encore la qualité du sommeil. En bref, adopter un mode de vie sain dans son assiette et dans sa tête pour atteindre rapidement les objectifs fixés.
Un accompagnement personnalisé et hebdomadaire
Avant de commencer le programme, ce coach bordelais réalisera un bilan gratuit de 30 minutes pour déterminer vos objectifs et évaluer votre niveau sportif.
Pendant ces 12 semaines, vous pourrez bénéficier de l’accompagnement bienveillant et continu de Paul. Disponible toute la semaine sur WhatsApp, il propose également des bilans hebdomadaires pour faire le point sur vos séances de sport, votre alimentation, votre sommeil, votre état de forme général et l’évolution de votre poids… Tout est mis en œuvre pour que vous ne vous sentiez pas seule et que votre motivation reste intacte. Cette personnalisation dans l’accompagnement se retrouve aussi dans les programmes créés : jamais le même programme, jamais les mêmes exercices pour s’adapter à tous les niveaux et besoins.
Profiter d’une communauté motivante
L’esprit d’équipe qui règne autour de ce programme aide les sportives qui se lancent dans ce challenge à se nourrir des expériences des autres, se motiver et s’entraider à travers un groupe Facebook privé. S’entourer de femmes qui ont le même objectif que vous assure motivation et détermination. Ensemble, on va plus loin !
Alors pourquoi ne pas commencer 2022 en forme et avec de bonnes résolutions ?
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