Anciennement La Gym Suédoise, ce concept de sport bordelais propose du fitness sans prise de tête, fun et convivial ! Variée et adaptée à chacun, cette discipline tout droit venu de la Suède mêle à la fois bonne humeur, exercices de cardio et renforcement musculaire. Zoom sur ce sport-santé qui débarque à Bordeaux !
Des cours variés et accessibles à tous
Dans leurs 5 salles, ce sont 5 activités qui sont proposées alliant à la fois renforcement musculaire et exercices cardio. Pour se remettre en forme, se muscler, s’amuser ou se détendre, les cours dispensés s’adaptent à toutes les envies et tous les niveaux.
Au programme : Standard, Intensif, Core, Yoga, ou encore Clubbing… Abdos, épaules, bras, dos, cuisses, mollets… Les différents exercices proposés font travailler l’ensemble du corps grâce à des mouvements simples, et toujours très toniques.
Ces cours sont collectifs (histoire de se motiver à plusieurs !), encadrés par un animateur. Ici, pas d’esprit de compétition. Chacun pratique à son rythme et en fonction de ses envies. Et pour plus de plaisir, les cours dispensés varient de la pratique douce à la plus avancée pour que chacun s’y retrouve. Plus aucune excuse de ne pas enfiler ses baskets !
Un sport-santé aux multiples bienfaits
Élaboré en collaboration avec des médecins, kinésithérapeutes et ostéopathes, Swedish Fit est reconnue d’utilité publique pour son rôle en matière de santé. En Suède, cette pratique est même remboursée par la Sécurité Sociale ! Attentive au bien-être et aux besoins de chacun, chaque séance est structurée en séquences pour une stimulation optimale du système cardiovasculaire, des muscles et des articulations. De quoi se défouler en toute sécurité !
Les bienfaits sont donc nombreux sur la silhouette mais également sur le moral. En se dépensant, les adeptes peuvent brûler des calories, chasser le stress, éliminer les toxines et libérer une bonne dose d’endorphines.
Un encadrement de qualité et une flexibilité cours dispensés
Avec ou sans engagement, en salle ou dans son salon (en ligne sur le Swedish Fit Studio), chacun est libre d’adapter ses horaires de cours et de changer de salle au gré de ses disponibilités et de ses envies !
Pour la pratique chez vous, il suffit de vous rendre sur swedishfit.fr/studio sur n’importe quel support (ordinateur, TV, smartphone). Swedish Fit a mis en ligne des centaines de vidéos avec des cours tout aussi passionnants qui varient de 5 à 50 min pour s’adapter à tous les agendas. Avec tout ça, plus de raison de ne pas sortir sa paire de baskets du placard !
Pour s’adapter aussi aux besoins des entreprises, booster et fédérer les équipes, Swedish Fit propose des cours privatisés soit en ligne, soit directement sur les lieux de travail. La meilleure façon d’augmenter la productivité des salariés !
En ligne, au bureau ou en salle, chaque séance est encadrée par un animateur diplômé et expérimenté capable de s’adapter à tous les publics et toutes les situations. Certains sont mêmes qualifiés pour l’encadrement des publics spécifiques et de certains handicaps. Chaque animateur met au point son cours en suivant un cahier des charges précis et en créant sa propre playlist pour des cours différents pour chacun d’entre eux ! Qu’attendez-vous pour tester ?
On y va ?
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